中居正広の土曜日な会で頭皮の臭いケアのやり方を慶田朋子さんが紹介！

2024年6月1日放送の中居正広の土曜日な会で頭皮の臭いケアのやり方について紹介されました！

教えてくれたのは、皮膚科医の慶田朋子さんです。

頭皮の臭いケア

頭皮の臭いケアの効果

頭皮で分泌された皮脂は、酸化すると臭います。
この臭いを防ぐためには、皮脂を洗浄し脂をしっかり落とすことで、
頭皮の臭いを防ぐことができます。

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頭皮の臭いケアのやり方

1）1日1回、シャンプーをします。
2）シャンプーを手に取り、よく泡立てます。
3）泡で頭皮をやさしく揉むようにマッサージします。
4）頭皮全体をマッサージ洗いしたら、お湯でよく流します。
5）頭を軽くタオルで拭きます。
6）生乾きにならないように、ドライヤーでしっかり乾かします。

※洗い過ぎにも注意が必要で、特に、女性や脂が出なくなる年齢（女性なら60歳以降）の方は、
あまり洗いすぎると髪も頭皮もパサパサに乾燥して、細かい鱗屑（りんせつ）が出てしまうので、
洗いすぎには注意しましょう。

まとめ

頭皮の臭いケアは、洗髪が一番効果的ということがわかりました。
1日1回、正しい洗髪をして頭皮の臭いケアをしていきましょう！

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